Articles populaires – Mon coach et moi

24 septembre 2009

Un nouvau pas

Ton prochain pas de bébé pour ta routine est de préparer tes vêtements pour le lendemain. Alors, tu iras les choisir, les placera sur une chaise, les suspendra à part dans ton dressing ou sur un crochet de la salle de bain, peu importe. Rassemble juste...

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21 septembre 2009

Ce sera la bonne pour toi aussi

Je ne veux pas que tu te sentes mal parce que tu dois recommencer. Crois-moi, une bonne fois ce sera la bonne pour toi aussi ! Si tu établis des bases solides avec ces simples routines, tu auras moins la tentation de jeter l'éponge. Ces petites habitudes...

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21 septembre 2009

Nouveau départ

Prendre un nouveau départ n'est pas facile. Tu peux le faire chaque matin ou à n'importe quel autre moment. Tu n'as qu'à te dire que tu prends un nouveau départ. C'est comme tourner une page neuve dans un cahier de note. Prendre une nouvelle page chaque...

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21 septembre 2009

1er jour - Routine du midi, le bilan

En fait je pense que je pourrais la faire en 2 fois, genre pendant que le repas chauffe et ensuite pendant que le café chauffe. J'ai commencé à désencombrer le cellier. J'ai pas fini. Rassembler tous les sacs plastique. Jeter le carton du pc portable...

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22 septembre 2009

Un pas de danse à la fois

As-tu déjà essayé d'apprendre une chorégraphie aérobique ? Au début, personne ne peut la faire, alors tu tâtonnes jusqu'à ce que tu aies mémorisé tous les segments. Tu sais ce qu'on t'as enseigné ! "La pratique amène la perfection", mais comme je déteste...

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23 septembre 2009

As-tu fais ta routine ce matin ?

C'est un des pas de la danse de base qui te permet de survoler ta journée, prête à tout. Aussitôt que tes pieds touchent le sol, c'est le moment ! Quand ce pas de danse devient automatique, tu n'as plus besoin de te cacher quand on sonne à la porte !!!...

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23 septembre 2009

3ème jour - Impressions

La routine du matin, ça va super bien. Sauf mon lit à faire parce qu'il est trop encombré de fringues. Je pense gérer ça en partie ce week-end. La routine du midi c'est franchement bien vu. Le cellier est quasi finit. Reste des chaussures à trier, l'étagère...

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24 septembre 2009

Témoignage

Cher Coach, Je suis une autre flyeuze qui a enfin compris !Sortir mes vêtements la veille... Ma mère avait raison. J'ai toujours su qu'elle était bonne.Mais ce n'est pas la facilité à s'habiller le matin, l'absence de stress pour trouver les accessoires...

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24 septembre 2009

Trop facile

Je le fais déjà depuis longtemps. Comme le matin je suis trop de mauvaise humeur, s'il faut encore que je me prenne la tête pour choisir mes fringues, ça le fait pas. Bon, sinon le midi c'est bien. L'étagère du cellier est triée. Ce week-end je la nettoie...

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25 septembre 2009

Regarde ce que tu as appris hier

Tu as fait briller l'évier !Tu t'es habillée et lavée !Ensuite, hier soir, tu as préparé tes vêtements du lendemain ! Whoua ! Trois pas de faits. Maintenant, tu dois continuer à les pratiquer. Aujourd'hui, tu vas ajouter quelques pas à ton nouveau départ...

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21 septembre 2009

Tu te sens mal

Le stress de ce mode de vie est suffisant pour tuer n'importe qui ! Pas étonnant que tu te sentes mal ! Je veux que tout cela s'arrête. Les principales choses que je te demande de faire sont : Garder ton évier propre et étincelant ! Te laver tous les...

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21 septembre 2009

1er jour - Routines

Soir : douche - ramasser pendant 2 minutes + table salon - brosser les dents Matin : faire le lit - fringues + cheveux + maquillage - lave-vaisselle + évier Midi : désencombrer pendant 15 minutes - balai

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21 septembre 2009

1er jour - Impressions

J'aime l'idée des pas de bébé. Ce que j'ai fait est minime pour aujourd'hui mais je comprends que les habitudes doivent s'ancrer. Ne pas trop en faire... Doucement mais sûrement !

Posté par flyeuze à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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